講座現(xiàn)場(chǎng)
心理健康專家劉海生副教授正在講授心理健康知識(shí)
消防官兵正在認(rèn)真聽講
“消防官兵緩解心理壓力的主要方法有：樹立正確的人生觀，把注意力放在積極的事情上；立足現(xiàn)實(shí)，合理定位，不斷為目標(biāo)而努力；珍惜自己的擁有，如珍惜自己的工作崗位和生活待遇......”11月17日下午，河南省周口市消防支隊(duì)邀請(qǐng)周口師范學(xué)院副教授劉海生，通過視頻系統(tǒng)開展以心理健康和壓力調(diào)適為主題的專題講座，以緩解官兵心理壓力，確保補(bǔ)選退部隊(duì)高度安全穩(wěn)定。
講座于當(dāng)日下午15時(shí)在支隊(duì)機(jī)關(guān)六樓視頻會(huì)議室進(jìn)行。川匯區(qū)中隊(duì)官兵在主會(huì)場(chǎng)聽取了講座，其他基層中隊(duì)官兵通過視頻會(huì)議系統(tǒng)在分會(huì)場(chǎng)收聽收看了講座。講座由政治處主任盧偉建主持。
劉海生副教授從事心理學(xué)研究二十多年，在理論和實(shí)踐上都有很高的造詣。“人的心理障礙之所以形成，來源不在精神活動(dòng)內(nèi)部，而是對(duì)環(huán)境刺激形成的條件反射。通過自我調(diào)適，可以有效解決消除心理困惑、減少焦慮、抑郁、恐慌等不良情緒，改善對(duì)人對(duì)事的看法、人際關(guān)系，以適當(dāng)?shù)姆绞絹砻鎸?duì)壓力、處理心理問題和適應(yīng)生活。”劉副教授從心理障礙產(chǎn)生的原因講起，詳細(xì)講解了心理問題產(chǎn)生的原因、分類、現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)以及調(diào)節(jié)方法。繼而，他結(jié)合心理輔導(dǎo)工作的經(jīng)驗(yàn)，利用豐富生動(dòng)的故事、事例，對(duì)消防官兵在滅火、訓(xùn)練、工作、學(xué)習(xí)、生活中可能遇到的心理困惑和人際交往等問題，特別是在部隊(duì)補(bǔ)選退思想易波動(dòng)期，影響官兵心理健康的因素及如何培養(yǎng)健康心理等幾個(gè)方面的問題進(jìn)行了深入淺出、生動(dòng)形象的講解。
為使官兵能夠聽得明白，容易接受，劉教授每講一種心理問題，就舉一個(gè)典型的案例，運(yùn)用幽默的解說和通俗的對(duì)比，讓官兵在快樂一笑中了解了心理健康知識(shí)和情緒調(diào)適方法，有效緩解了思想壓力，達(dá)到了心理疏導(dǎo)的目的。劉副教授淵博的學(xué)識(shí)和精彩的講解得到官兵們的認(rèn)可，講座期間精彩不斷，掌聲不斷。
“請(qǐng)問劉教授，如何克服火場(chǎng)恐懼心理？”“如何克服驕傲自滿情緒？”......為了強(qiáng)化講座效果，后半課時(shí)，劉副教授與官兵進(jìn)行了互動(dòng)。官兵就有關(guān)工作、戀愛、婚姻、家庭等方面的心理問題進(jìn)行了提問，劉副教授一一進(jìn)行了解答。原定一個(gè)半小時(shí)的講座，進(jìn)行了兩個(gè)半小時(shí)仍未結(jié)束，官兵爭(zhēng)先恐后地提問著問題請(qǐng)劉副教授回答。劉副教授給官兵留下QQ號(hào)碼和信箱，請(qǐng)官兵有問題發(fā)郵件或通過QQ在線交流，幫助官兵解決問題。聽完講座，官兵們對(duì)心理健康有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)發(fā)現(xiàn)自身心理困惑和解決問題有了更深的理解，表示今后要多加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)抵御不良心理問題的能力，建立良好的心理防御機(jī)制。
這次專題講座，幫助消防官兵消除了心理障礙、放下了思想包袱，讓大家保持良好心理狀態(tài)、精神狀態(tài)和工作狀態(tài)，確保了部隊(duì)在補(bǔ)選退期間安全穩(wěn)定。
來源：中國日?qǐng)?bào)河南記者站（記者 焦宏昌 楊東偉 通訊員 賈磊 李明豫） 編輯：楊鑫
