
有一天,我們終將老去。難展望,那是何等“老境”?
從人口結構和年齡層次分析,我們面臨的未來,不僅“未富先老”,還多半“老而空巢”,且愈演愈烈。
據統計,上海截至去年底,共有空巢老人92.21萬人,約占戶籍人口老年人總數的29.2%,其中獨居老人18.87萬。而全國1.67億60歲以上老人中,有一半過著“空巢”生活——不與子女居住在一起,或者沒有子女。
空巢老人,怎樣度過晚年的每一天?衣、食、住、行、娛樂,他們有什么難處,需要什么幫助?記者近期在上海做了調查。
起居——
一日三餐是難題 疾病之時難應對
“別叫我程老,我不算老”,程建拖著一條無力的腿,過來開門。今年,他71歲,也是他空巢獨居的第六年。
這是曲陽路一售后老公房,房舊,室內凈空間小,光線不足。10歲時一場大病,程建肢殘輟學,后自學到大專,入滬某工業研究院從業至退休,但始終沒成家。程建是老大,長期與兄妹5人一起生活。弟妹陸續成家獨立后,2004年幫助程建購此房獨居。
“做飯一點不會,是我最大問題”——老程靠兄妹們送菜,自己電飯煲蒸飯。弟弟妹妹輪流,一周送兩次菜。打開冰箱,一大盆飯,幾個塑料保鮮盒,有牛肉、雞腿、鹵蛋、鴨腿,也有藕丁、青菜、豆腐干、蘿卜干,就是三四天的飯菜。“飯菜微波爐‘回鍋’加熱,就是不新鮮,蔬菜也吃幾天。”
偶爾,老程也去街上吃二兩牛肉拉面,或者在中午11時,就去社區助餐點吃飯——去晚了,腿腳不利索排隊太累。
與程建老人相比,居住在巴林居委會區域的錢雨阿姨雖已83歲,做飯還算“利索”:煤氣灶上的小鍋里,小排骨燉冬菇花菜,是一天的午、晚餐。
“每天下午去買菜,那時候小菜最便宜”,不過,她也承認,“腦子是轉不大動了”,常常是做飯的時候,想到缺了什么東西,走到廚房門外的冰箱前,打開冰箱,卻想不起要干什么了。
一日三餐,有兒女在家的年月,多半是豐盛菜肴,伴隨團圓的歡聲笑語;“空巢”的日子,卻總是殘羹冷炙,獨自下咽。
疾病就醫,更是莫大的難事兒。錢阿姨念念不忘,2008年老伴患腦梗塞,她急得手足無措,是巴林居委會的干部叫來救護車,幫他們墊付了醫藥費,還帶上了御寒的被子。女兒遠在加拿大,老兩口身邊也沒有照料陪伴的人,一旦發病,勉強應對。
腿痛,走不了路,除此之外,老程大致健康。“我和弟弟妹妹們感情都很好,他們也常打電話來和我聊天”。“對以后有什么期望?我就希望自己健康,不要太多麻煩他們”。
娛樂——
電腦幾年沒開封 “閑坐”也算混時間
錢雨阿姨住在11樓,小小的客廳內,醒目的是兩年前去世的老伴遺照。鏡框里,老先生戴著眼鏡,目光溫和,似乎還在關愛地看著妻子。
“所有重要的東西,我都放在茶幾、桌子的玻璃板下,這樣才不會忘記”,指著茶幾玻璃下的外孫女的照片,錢阿姨說,“她是我最大的寶貝”。外孫女在5歲時,一家就去了加拿大。自此后,女兒和外孫女,就多半只能是越洋電話里的聲音和牽掛。
錢阿姨是小學老師,獨自面對疾病與衰老的耄耋之年,她沒有抱怨,只是像對待學生般嗔怪自己,“不愛學習、不愿交流”。
“喏,越洋電話,女兒買了電話卡,寫好號碼,我還是不打過去,都是等她們打過來;小區換了新的數字電視,遙控器復雜,我總弄不來,機頂盒老給我搞壞;居委會組織我們學習上網,干部和鄰居請我好幾次,我總是說,我老了,不學了。”
錢阿姨帶記者到臥室,搬出一個紙箱,“電腦在這里呢”——女兒幾年前買的,希望她學視頻聊天——“至今還沒啟用!”電視柜旁邊,女兒從加拿大寄來的家庭錄像,“我也從來沒看過,不會用DVD機。”
居民區里,來來往往的鄰居,錢阿姨也從不主動招呼。“人家拉我去跳扇子舞、劍舞,或者去小區歌唱隊,我說‘沒信心’,回絕了。”平常在家,一本《百唱不厭——老年人愛唱的歌》,錢阿姨在窗口風琴上自彈自唱。一個人,天天做當小學老師時千百遍練過的廣播操,自己在家里喊“一二三四”,“人家聽不見,也不會笑話我”。唯一的“社會交往”,大概就是菜場邊小區,與3名退休后獨居女老師偶爾打打麻將。
最近,上海天氣陰冷,腿腳越發不便的程建老人幾乎不出門了。聽聽評彈,看看電視,熱兩頓“回鍋飯菜”……
床頭的兩個大盒子,裝的是老程的幾百盤評彈磁帶。兩三盒一捆仔細扎好,還標注有評彈曲目和演奏者等信息。這就是老程最大的娛樂。
網絡世界,本可足不出戶,盡享外界精彩,但對許多空巢老人,卻是“咫尺天涯”。老程家也有電腦,侄女淘汰下來的。他學過上網,會玩一點電腦游戲——“但是不太感興趣”。現在,電腦用來放評彈。
與能彈唱的錢阿姨、會品評彈的老程比,文化程度較低的獨居老人,選擇方式更少一些,“閑坐”,甚至也可能是主要的“娛樂”。
航渡路鄰蘇州河的一排住宅,是原上鋼十廠職工樓,幾個小板凳、一把舊藤椅,長久放在小區門口,退休的老人三五個坐那兒,看人,說話,發呆。類似情景,鄰里關系緊密的老小區,甚普遍。
居住在上海安龍路一住宅小區的周從軍,退休10年,周家是最早搬進這個小區的住戶之一。10年來,鄰居常看到老周坐在門衛室,還以為老周是“物業公司負責人”。殊不知,觀來往的人群,看保安、清潔工、水電工忙忙碌碌,是老周每天的最大消遣。
難處——
生理心理易患病 空巢生命質量低
中國社科院心理研究所曾對2000多個老年家庭進行調查,對比空巢與非空巢老人的生活狀況。他們發現,獨居組、夫妻同住組、非空巢組的生活狀況確實有明顯差異。
非空巢老人,可能覺得家務勞動或照顧第三代付出多,健康壓力大。獨居老人,會覺得無聊,以“閑坐”為主的人相對更多。獨居組老人出現“孤獨寂寞心情”的比例,也顯著高于另外兩組。
空巢老人與非空巢老人的心理健康及主觀幸福感有什么不同?去年,上海市黃浦區精神衛生中心、上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心的周榮山、潘忠德、謝斌、蔡軍等人對此進行了社會調查。一系列量表的對照顯示,空巢老人的一般健康狀況、生理、情感等評估明顯低于非空巢老人。
“空巢老人的生命質量相對較低”,其報告指出:7.8%的空巢老人存在焦慮情緒,非空巢老人僅2.7%;15.6%的空巢老人存在抑郁情緒,非空巢老人僅9.4%。這顯示空巢老人存在不同程度心理問題,主觀幸福感明顯低于非空巢老人。
“由于子女不在身邊,失去相應的社會支持和情感交流對象,常感到孤獨和寂寞,對自己的存在價值表示懷疑,容易陷入無趣、無助的狀態,這些負面情緒長期存在,易引發空巢綜合征。”有關專家指出。
據調查報告分析,空巢綜合征可以導致內分泌、中樞神經的紊亂、免疫功能的下降,易誘發或加重冠心病、高血壓、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍等疾病。一些空巢老人還容易患老年癡呆癥。此外,心理健康也容易出問題。如何幫助空巢老人解決身心問題,需要引起家庭、社會、政府的重視。
出路——
鄰里關愛送溫馨 志愿服務正起步
“錢阿姨,儂今朝好嗎?”下午,五樓的毛阿姨來錢雨阿姨家。毛阿姨今年69歲,身子還算硬朗,她是虹口區老齡委“晚霞心苑”老年志愿服務隊的一員。結對幫扶對象就是錢阿姨。
毛阿姨老伴去世,兒子不在身邊,也獨居。“照顧應該的,我們都會老的”,毛阿姨每天來,要是哪天外出,還叮囑錢家隔壁的陳老夫婦,“幫忙聽聽錢阿姨家的動靜哦!”
據了解,上海不少區縣都開展了為老助餐服務。社區助餐點,可以為老人解決就餐問題。助浴、助醫等服務,也在不斷開展。如今,以往易被忽略的“心靈慰藉”,也開始有所探索。
社區里的低齡健康老人,和年邁體衰的老人結對,內容簡單樸實,就是“每天去看看他們”。給空巢老人一些溫馨,老年志愿者自己,也可以獲得充實感和成就感。虹口區老齡委副主任龔玲琳介紹說,該區老年志愿者結對幫扶開展得不錯。
從2007年6月起,1.36萬余名老年志愿者開始活躍在虹口各個社區。社區里老人串串門,聊聊天,關愛簡單易行、服務溫暖有效。盡可能就近招募低齡健康老人志愿者,所費資源不多,還增進社區、鄰里和諧。
上海世博會期間,他們還推出了“鄰里相攜看世博”主題活動,向往世博的社區獨居老人,在結對助老志愿者的陪伴下,一起去觀賞了世博園,世博的精彩,情誼的溫馨,令人難忘。今年,“晚霞心苑”志愿者服務隊被評為上海市“志愿者服務先進集體”。
96歲的諸亮老人和93歲的老伴也生活在巴林小區,諸亮老人早年在北京大學學習農藝化學。他們唯一的女兒在美國生活。諸老76歲的妹妹,是他們生活起居的照料者。
“我就是挖空心思要老有所為,老有所樂。”諸老開朗地笑談晚年生活。養生有術的他,自撰“科普小品,飲食保健”,發送親友鄰里。
老人最近撰寫的一份“輔酶Q10與保健”,已是第53期。末尾自況:“作者本人今年96歲,基本上屬于‘年老體衰’,但尚有余熱……我有時間多寫幾篇科普小品,深望能幫助他人!”巴林居委會的老齡工作干部謝梅莉說,諸老還每期都送到居委會,“我們也受益”。
(注:部分老人用化名)
來源:人民日報 編輯:段若蘭