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新春走基層 桂林:小小太極柔力球 舞動老人大健康
2013-02-17 09:06:52 來源:新華社

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迎球、引球、拋球,一氣呵成!61歲的劉玉屏玩得一手好太極柔力球,新年里伴著《花季雨季》的樂曲跟球友們練上一套,她仿佛一下又嗅到了青春的氣息。

柔力球是一個新興的球類健身項目,1991年創建至今,全國已有30多個省區市開展了柔力球運動的推廣和普及,數百萬人參與其中。

2009年,劉玉屏第一次看見有人在小區里打柔力球,一下就被這個“新玩意兒”吸引住了。“當時覺得這個東西球拍有點像羽毛球,球又有點像網球,配著音樂又能起舞”。劉玉屏回憶,自己曾有過幾個月的太極拳基礎,所以一學很快就上手了,而且“越打越上癮”。

三年多來,柔力球不但讓她胸悶、頭暈的老毛病沒了,還為她打開了一扇大門。2012年,劉玉屏和球友們參加廣西第二屆柔力球比賽,獲得第四套全能二等獎;同年,她跟伙伴們遠赴香港,參加第十屆香港國際武術節,贏得多項集體套路獎項。

大年初七,又是桂林市老年人體育協會柔力球部“集訓”的日子。早上不到八點,劉玉屏就帶上自己的全套裝備,來到桂林市中心廣場等候她的球友,“過年我們也7天沒練球了,不知道大家動作會不會生疏”。

她的擔心顯然是多余的。《為你跑成羅圈圈腿》的音樂一響起,只見廣場上近百位身著紅衣白褲的大爺大媽們集體起舞,小小的柔力球跟著節奏,在空中劃出一道道連續、光滑、完整又沒有拐點的弧型曲線,場面甚是壯觀。

隨后,《坐上火車去拉薩》、《卓瑪》、《花季雨季》、《柔力球之歌》一曲接一曲,不少球友更是展示起自己的“拿手好戲”:旋轉360度繞環、翹腳背翻、燕子平衡……柔力球“柔、圓、退、整”的特點盡顯其中。

在眾多的球友中,73歲的吳佩玲特別引人注目。滿頭白發的她手腳靈活,身體協調性一點也不比周圍“年輕”的球友差。她告訴記者,自己從2006年開始堅持打柔力球,每天都要練上近一個小時,直到身體微微發汗。

“現在,不讓我出門,不讓我來練柔力球,反而渾身不舒服”。吳佩玲說,在老年體協她不但鍛煉了身體,還結識了不少好朋友,現在每天心情舒暢,連89歲的老伴偶爾也會陪她來練上幾把。

桂林市老年體協柔力球部部長王桂勤介紹,太極柔力球在2004年底傳入桂林后,由于集舞蹈、體操、太極于一身,又有一定競技性,能夠充分調動身體各部分,對預防肩周炎、關節炎、頸椎病等有一定效果,因此深受廣大中老年人的喜愛。

“目前,桂林老年體協柔力球部有來自桂林各城區的會員兩百多,他們回家后,又成為各自社區的老師,帶動了更多人的參與”。王桂勤說,現在整個桂林城區大約有近500人練習柔力球,協會也多次組織柔力球愛好者赴山西晉城、河南洛陽以及香港等地交流和比賽。(完)


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