7、【高血壓】晚餐過(guò)多進(jìn)食肉類,不但會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)使血壓猛然上升，加上人在睡覺(jué)時(shí)血流速度大大減緩，大量血脂就會(huì)沉積在血管壁上引起動(dòng)脈粥樣硬化。據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，晚餐過(guò)多進(jìn)食肉類的人，比經(jīng)常進(jìn)食素食的人血脂一般要高2-3倍，而患高血壓肥胖癥的人如果晚餐愛(ài)吃葷食，害處就更大。
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