不知從何時(shí)起，“壓力山大”開始成為都市白領(lǐng)的口頭禪。近期頻發(fā)的過勞死事件正在為健康敲響警鐘。對此，專家建議，糾正不良生活方式，調(diào)適心情、舒緩壓力，改善“過勞”狀態(tài)，是預(yù)防過勞死的最好方法。

網(wǎng)店店主過勞猝死 2／3白領(lǐng)亞健康

“您好，由于店主的丈夫過度疲勞，發(fā)生不幸，所以本店暫停一切銷售，請親諒解……”這段時(shí)間，在名為“小彩衣柜”的網(wǎng)店首頁上，寫著這樣的幾排黑字，2歲女兒的父親、29歲的店主許文俊因過度疲勞，于10月21日逝于補(bǔ)貨途中。

對于許文俊的猝死，醫(yī)生并未給出明確的原因，只是告訴家人，這是由“疲勞過度”導(dǎo)致的。無獨(dú)有偶，2012年以來，已發(fā)生了多起“85后”白領(lǐng)猝死事件，網(wǎng)店店主、IT精英、會(huì)計(jì)師、美女主播都沒能幸免。

接連發(fā)生的由壓力、疲憊導(dǎo)致的年輕人猝死，讓人們對當(dāng)前職場的生存狀況擔(dān)憂。最近一項(xiàng)“2012關(guān)愛職場白領(lǐng)、關(guān)注白領(lǐng)健康調(diào)查”顯示，三分之二的受訪白領(lǐng)認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)，危害身體健康的主要因素中，工作壓力、環(huán)境污染和缺乏鍛煉位列前三。

“工作競爭激烈，房子、車子、孩子、老子同時(shí)壓在身上，哪有心情談理想、談樂趣？”在山東淄博工作的于靜潔說。

世界知名辦公方案提供商雷格斯的最新調(diào)查結(jié)果顯示，中國內(nèi)地上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。在全球80個(gè)國家和地區(qū)的1.6萬名職場人士中，認(rèn)為壓力高于去年的，中國內(nèi)地占75%，香港地區(qū)占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分別以80%、67%排在這一調(diào)查結(jié)果城市排名的前列。