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年底加班必備5個健康對策(組圖)

2012-12-22 15:39:58 來源:東北網
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  對于長期加班而處于高壓狀態的白領們,我們提供了相應的建議,希望大家能夠在積極工作之余,更加注重保持身心健康。

年底加班必備5個健康對策(組圖)

  情況一:無節制的加班會導致身心疲憊,容易“腦殘”。

  解決對策:能不加班、少加班最好,盡快盡早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不濟、腦子不太靈光的時候,切忌把煙當成“醒腦劑”,同時,防止喝酒過量??稍谵k公室里備一條毛巾,必要時用熱毛巾敷一敷頭面部,并配合適當的按摩以促進頭部的血液循環。

編輯: 許銀娟 標簽: 加班 解決對策 醒腦劑 鼠標手 運動過度

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