原標題：高考后放松別過度以免出現心里空虛

中國吉林網訊高考結束了，一大部分考生已經迫不及待地開啟了“狂歡暑假”，約上要好的同學、朋友到KTV吼到深夜，再或者干脆組個“戰(zhàn)隊”熬夜打游戲……長春市心理醫(yī)院心理專家表示，過度緊張后的突然放松會讓部分考生感到空虛，考后兩周為心理問題高發(fā)期，考生應在這段時間內自我調整。

“從高考結束到發(fā)榜前，考生出現心理問題的比例絲毫不比高考前和高考期間少。高考之后的兩周，被認為是心理問題高發(fā)期。”長春市心理醫(yī)院心理專家尹紅影說：“有些考生容易因生活作息變化產生健康問題，無限制地放縱，沉溺于對高考的回憶中，對前途表現出焦慮和抑郁等情緒。”尹紅影建議，高考結束后，考生可適當延續(xù)一段時間備考時的生活作息，對中學時代的生活進行總結，對未來的生活展開設想，也可以了解目標學校的各方面情況等。

尹紅影表示，高考后，父母最好不要再過多代替孩子打理他們的日常生活，要給他們創(chuàng)造一些機會去參與各種各樣的勞動，也可以帶孩子外出旅游，或在確認安全的情況下允許孩子們結伴外出散心。“考試結束后，父母的態(tài)度對考生心態(tài)的影響相當大，有時甚至遠遠大于成績本身。”尹紅影說：“所以，考生父母也要適時調整心態(tài)，增加陪伴孩子的時間。假如孩子沒有發(fā)揮好，父母一定要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要責怪他，要理智引導孩子把注意力轉離高考，再鼓勵孩子對未來做出選擇、安排。”（記者劉曉宇/報道）