從全球范圍來看，包括中國在內的亞太地區，把工作視為壓力主要來源的受訪者比例比歐洲、美國和拉丁美洲國家都要高。此外，特別值得關注的是，調查顯示，小企業員工比大企業員工更容易感受到來自客戶的壓力。這是不是也說明，不同的地區和不同規模甚至不同性質的企業，對于上班族的壓力來說也是有跡可循的？

張彬：當然了，應該說我們職場的壓力跟國家和地區文化是密切相關的。亞洲地區，不管是中國，還是韓國，工作態度自古以來都是比較嚴謹的。我們一直說中國人民勤勞、勇敢，其中這個勤勞某種程度上講就是對國家盡忠，對工作盡職。這些看似是一些好的美德，但是從另一個角度也會給個體帶來很強的壓力，這是地域文化所決定的。中國雖然經歷了三十年的改革開放，但是很多工作的形式還延續了以前的傳統。和實行彈性工作或者實行人性化的西方管理模式對比，中國特別是上海、北京所謂的國際化大都市，在這樣一個競爭激烈的地方工作，那么你的壓力可想而知。

如何來緩解自己的職場壓力，很多人都說可以通過自己來調節，那有沒有通過自己來調節一下自己的壓力？

張彬：肯定的，必須得通過自身的調節來緩解一個壓力，就是我們先從個體做起。這次的調查報告把工作調查指數排在第一位的，這個層面來講，光靠自我的心理調節還不能完全改變現狀，更多還是需要我們的企事業單位、相關管理層能夠采取更行之有效的方法，真正讓這些求職者能夠在舒適舒心的環境中輕松的從事工作，。目前來講，我覺得要達到這個目的可能很難。最近的一些調查報告都顯示，小企業現在面臨著國際上的金融衰退的跡象，本身內部的競爭壓力又很大，享受不到國有企業那樣的稅收政策或者相關的扶植力度等等，它的壓力肯定就要比這些大企業大。

另外前不久有一個調查是針對國家機關干部職工的調查，我發覺很奇怪，在這種端著鐵飯碗的地方，也有63.3%的人認為壓力非常大，其中有將近14%的人說是承受著重度或者極重的壓力，我們發現他主要是心理壓力大，就是工作責任、社會關系、技能要求、晉升發展，這都是跟每個人密切相關的。如果這條線你捋不順，不光是小企業，就連公務人員，機關職工干部也會面臨著同樣壓力。

這份調查當中有一種減壓方式被受訪者頻頻提及，而且引起了大家的興趣，這就是彈性辦公方式。將近九成的中國內地的受訪者就認為這個彈性辦公方式不僅可以減壓還可以提升生產力，在工作時間方式、地點上更自由的彈性的辦公制度確實可以減壓嗎？

張彬：當然了，彈性辦公方式是一種比較新的概念，在西方一些國家也在實行。可能有的聽眾朋友有印象，在一些大規模的網站，你可以把家里的寵物狗帶到單位來，可以一邊吃著東西一邊干活，甚至還可以下去玩一會兒再上來等等，但是這種彈性的工作方式同樣跟國家和地區文化是密不可分的。以我們中國內地來講目前面臨兩個問題，一個就是我們的管理方式不管是機關單位還是企業，很多管理層還是希望按照準軍事化的方式來管理，能不能有一個質的改變恐怕還是個關鍵問題。另外目前我們很多企業員工整體的素質還偏低，就會出現自控力不強，一旦給他實行彈性化的話，很可能工作和生活的節奏都被打亂了，自己都不知道怎么樣工作，怎么樣生活了。要想改變這種現象，幾個方面，一方面是提高整體的國民素質，另外要加強社會保障，如果社會保障不健全的話，一天到晚就是存錢，一天到晚覺得錢不夠用，這個時候怎么能夠談到壓力小呢？