www射-国产免费一级-欧美福利-亚洲成人福利-成人一区在线观看-亚州成人

  時政|經濟|社會|熱圖|專題|節會|人事變動|地方企業|文化 •  旅游|
  各地: 安徽 北京 重慶 大連 福建 廣東 廣西 海南 黑龍江 河南 湖北 湖南 吉林 江蘇 遼寧 四川 山東 上海 陜西 深圳 天津 新疆 云南 浙江
中國在線>華北地區>天津>天津新聞
今日小滿 營養專家提醒:提防各種“熱病”
2011-05-21 16:33:37      來源:新華網

打印文章 發送給好友 分享按鈕

5月21日將迎來農歷二十四節氣之一的“小滿”,標志炎熱夏季正式到來。營養專家提醒說,此時節,氣溫升高,天氣炎熱,公眾更要提防各種“熱病”。

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲說,小滿過后,全國大部分地區的氣溫將不斷升高,此時節,人們如果生活無規律、經常熬夜加班、飲食不定時或過食辛辣油膩食物,很容易產生內熱,并產生一系列“熱病”,如失眠、口舌生瘡、便秘等。

李艷玲提示說,預防“熱病”應從三方面入手:一是要多飲水,且以溫開水為好,以促進新陳代謝、內熱的排出,最好不要用飲料代替溫開水,尤其是不要喝太多的橙汁,有人以為橙汁是去火的,其實不然,多喝橙汁可生熱生痰,加重內熱。

二是要多吃新鮮蔬菜水果,如冬瓜、苦瓜、絲瓜、水芹、藕、蘿卜、西紅柿、西瓜、梨和香蕉等,這些果蔬都有清熱瀉火的作用,還可以補充人體所需的維生素、蛋白質等,忌食肥甘厚味、辛辣助熱之品,如動物脂肪、海魚、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜以及牛、羊、狗肉等。

三是要生活規律、多運動,盡量不要加班加點,運動以每天早、晚天氣較涼快時為好,以散步、做操、打太極拳等最為適宜,應避免劇烈的運動,這樣既可以緩解精神壓力,又可以促進食物的消化吸收,防止內熱的產生。

來源:新華網(記者 周潤健) 編輯:孫遲


新聞熱搜
 
商訊
專題
彭燕:嫁給雪域的“格桑花”
>> 詳細

各地新聞
偉大歷程>> 詳細
點擊排行
  胡錦濤會見巴基斯坦總理
外交部回應美國居民訴訟中國網絡屏蔽信息
 
視覺
主站蜘蛛池模板: 欧美精品束缚一区二区三区 | 韩国porno xxxx| 免费看毛片网 | 中文国产成人精品久久无广告 | 亚洲国产欧美目韩成人综合 | 亚洲国产三级在线观看 | 国产aⅴ片| 精品一区二区在线观看 | 中文字幕天堂最新版在线网 | 性生i活一级一片 | 国产在线观看免费人成小说 | 国产综合精品在线 | 日韩美女大全视频在线 | 久久全国免费久久青青小草 | 99在线视频免费 | 亚洲热视频 | 萌白酱粉嫩jk福利视频在线观看 | 国产美女视频黄a视频全免费网站 | 国产成人三级 | 97国产精品 | 99国产精品热久久久久久夜夜嗨 | 国产精品久久免费视频 | 97国产大学生情侣11在线视频 | 亚洲不卡在线观看 | 在线成人毛片 | 狠狠一区 | 久久精品精品 | 国产一区二区三区成人久久片 | 精品一区二区三区中文字幕 | 99久久免费国产香蕉麻豆 | 在线国产网站 | 精品久久看 | 亚洲日本高清影院毛片 | 久草久在线 | 欧美成人日韩 | 亚洲成a人片 | 国产视频自拍一区 | 精品免费国产一区二区三区 | 国产成人盗摄精品 | 一级做性色a爱片久久片 | 日韩欧美一级毛片精品6 |