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七種最適合夏日養生喝的湯水
2011-07-21 11:28:06 來源：搜狐健康論壇 導讀：夏天，天氣炎熱,我們每天都需要給身體補充大量的水分，那夏天我們應該喝那些湯比較合適呢？現在小編就為大家介紹幾種適合夏天喝的湯水。
1.清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯” 夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。 2.養胃生津、降胃火 “冬瓜湯” 冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。 延伸閱讀：夏季你血熱了嗎？ 四大法寶讓你輕松涼血
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