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上班族小心!互聯(lián)網(wǎng)造就八大“網(wǎng)絡(luò)病”

2012-10-23 14:15:23 來源:石家莊日報
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上班族小心!互聯(lián)網(wǎng)造就八大“網(wǎng)絡(luò)病”

時下,一些人全身心地沉醉在網(wǎng)絡(luò)之中——日夜奮戰(zhàn)于網(wǎng)游中不肯罷手;整日泡在論壇上大打口水仗;醉心于博客與微博與知心好友們一起交流。不知不覺中,大家的眼圈黑了、背也弓了,青春的容顏和健康的體魄,開始被各種網(wǎng)絡(luò)疾病漸漸侵蝕了。而以下互聯(lián)網(wǎng)造就的八大疾病,其實就是大家日常生活的真實寫照。

想看看自己患了幾種網(wǎng)絡(luò)病?那就數(shù)一數(shù)吧!

眼部疲勞

用眼過度自然會眼部疲勞,眼脹、眼酸、眼干、怕風(fēng)、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力,使得近距離工作不能持久,都與長時間對著電腦有關(guān)。上述癥狀常稱之為視疲勞綜合征。所以,建議你每用電腦幾個小時就應(yīng)該停下來眺望遠(yuǎn)方一下,這方法對于每個人都適用,也簡單易行。

頭痛

過度使用網(wǎng)絡(luò)帶來的頭痛有很多種,比如:敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實例。對于這些癥狀的對策,其實就是盡量養(yǎng)志良好的休息習(xí)慣,在保證充分睡眠的同時,在日常生活中也要保持工作場所或家中的空氣流通。

腰背痛

不良坐姿往往導(dǎo)致腰酸背痛,而對這點相信大家是深有體會的。所以,建議有時間還是每天堅持做仰臥起坐15-20分鐘,相信這種方法對于有這方面問題的朋友有很大的緩解作用。

深靜脈血栓形成

血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷是造成本病的三大主要原因,多發(fā)生于各種手術(shù)后、因慢性病長期臥床以及因多種原因造成肢體活動受限的人群。患病后易造成肢體病殘,嚴(yán)重者可危及患者生命。而坐在電腦前長期不愛運(yùn)動的愛網(wǎng)人群,還是多點運(yùn)動吧!

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