現代人伏案工作、專注程度高、“短信脖”井噴，坐姿不正、沒有勞逸結合等原因導致了頸椎肌群的長期牽拉、缺血、勞損、痙攣，削弱了對頸椎曲度的維持能力，頸椎就漸漸地變直了（曲度變直），但這卻是不能避免的，除非你不工作，或者巧妙的選擇自我治療的方法，上班人群頸椎病怎么自我治療？治療頸椎病的枕頭里，乳膠枕頭有用嗎？
對于工作的人來說，頸椎病怎么自我治療的最好方法就是頸椎枕頭，它是根據人體的頸椎曲度而設計出在高低軟硬都能最大力度的支撐頸椎的枕頭，內芯的填充材質與普通枕頭也是有所區別的，那柔軟舒適的乳膠枕頭有用嗎？
乳膠是熱帶橡膠樹經切割而流出來的一種乳白色液體，經低溫乳化真空發泡再加重壓一次成型。乳膠的開放型細胞在加工過程中自然形成無數互相連接的細小透氣室，再加上近千條專門設計的通風孔，確保了枕內外空氣流通，迅速散發頭頸部多余的熱量和濕氣，保持良好的睡眠環境。這一點與雪特蘭竹炭頸椎枕（http://www.shtla.com）的功效相類似，但后者的吸附力要強過前者，因為竹炭多孔的碳分子結構讓它能輕而易舉的就吸附掉空氣中的有害氣體，保持床位的干爽清潔，促進人體睡眠，而且它的面料特別采用了130D遠紅外線面料，遠紅外的熱效應，使皮膚溫度增加，交感神經能力減低，使頸椎血管活性物質釋放，血管擴張，血流加快，增強了頸椎組織營養，活躍組織代謝，提高細胞供氧量，改善頸椎病灶區的供血氧狀態，加強細胞再生能力，控制了頸椎炎癥的發展并使其局限化，加速了頸椎病灶修復，是當今社會頸椎病怎么自我治療方法集錦中最為時尚實用的一種。
香港雪特蘭竹炭頸椎枕
那在托扶頸椎方面，乳膠枕頭有用嗎，結果是自然的。乳膠枕頭具有透氣性和吸濕性，其獨特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應身體輪廓，依托住人體脊椎,使脊椎成最佳的無任何負擔的直線，傳統的型形狀適合習慣了長年使用傳統枕頭的使用者。這一點，雪特蘭竹炭頸椎枕依然也能做到。高端10CM枕頸，低端5cm枕頭，為頭部，頸部提供良好的支撐，徹底放松頭,頸,肩的肌肉，吻合頸椎生理曲度，促進深度睡眠！并有效改善大腦血液循環，緩解頸肩部肌肉、骨骼疲勞！并且它是經過3000位顧客反復測試特定的高度和弧度，在實用性上堪稱完美，是專門針對頸椎酸軟脹痛、頭暈目眩等頸椎癥狀的頸椎病治療方法,無論從高度、硬度也更加適合頸椎的支撐恢復。
頸椎病怎么自我治療，乳膠枕頭有用嗎。專家認為，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。而乳膠枕在承托頸椎不變形這方面還有待加強改善。雪特蘭竹碳頸椎枕的設計完全結合人體工程力學設計，枕頭的形狀完全吻合頭部與頸部的生理曲線，能有效的分解睡覺給頸椎帶來的壓力。在枕雪特蘭頸椎枕頭時不管是采用什么睡姿進行休息、睡眠時，都能保持身體的自然體態而不窩著脖頸，即不造成頸椎的彎曲變形，讓您擁有一個健康舒適的睡眠。
人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了。這個伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其余2/3時間工作生活的質量，頸椎病怎么自我治療的方法選對了最重要，治療頸椎病痛乳膠枕頭有用嗎，效果不能說沒有，但是它的軟硬度就不及竹炭枕那么精準，而且價格也更貴，但這也要依據個人枕枕頭的喜好和習慣來。
