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駿豐頻譜水:頻譜水健康專家提醒長壽養心特別忌諱的三件事
2012-03-09 15:52:28      來源:千龍網

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國際進行時


隨著生活水平的提高,越來越多的人想要獲得長壽的秘訣,養心對老年人健康來說非常關鍵,保護心臟能夠減少患病幾率,那么養心有什么要注意的呢?下面就跟著駿豐頻譜健康專家的腳步一起來了解一下吧。

心臟是人體最重要的生命器官,保護好心臟對于老年人防病治病、健康長壽有著重要意義。“養心”要注意三忌。

忌寒冷。研究表明,當氣溫低于12時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受阻,血瘀機會增多,引發心臟病的風險大大增加。所以老年人要注意保暖,冬季減少戶外活動,忌食生冷。

忌過飽。人們用餐后流向胃腸的血液增加,心臟得到的血流相對減少;若暴飲暴食或飲食過飽,流經心臟的血液會驟然減少,引發心肌缺血或誘發心臟病的發生和加重。

忌過勞。適當的勞動和鍛煉可以促進身體的新陳代謝,有益于健康。過度的勞累則耗傷心氣血心,影響心臟功能;超強度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。

另外,還要注意情志調理,防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激,影響心臟功能,進而影響健康。

 


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