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理解中國(guó)夢(mèng)
——羅伯特?勞倫斯?庫(kù)恩

2013-07-23 17:05:04 來(lái)源:中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)
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中國(guó)的道路既有集體成分,也有個(gè)人成分。積極心理學(xué)對(duì)這兩面都能起到促進(jìn)作用。

中國(guó)夢(mèng)”已經(jīng)獲得了全世界的關(guān)注,但人們還在討論它的真正涵義。今年6月8日,中國(guó)國(guó)家主席習(xí)近平與美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬在加州會(huì)談后表示:“中國(guó)夢(mèng)要實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族復(fù)興、人民幸福,是和平、發(fā)展、合作、共贏的夢(mèng),與包括美國(guó)夢(mèng)在內(nèi)的世界各國(guó)人民的美好夢(mèng)想相通。”

跨文化心理學(xué)家彭凱平贊同習(xí)近平的澄清。彭凱平說(shuō):“畢竟中國(guó)文化與美國(guó)文化雖然有所不同,但也是相通的。美國(guó)文化更側(cè)重個(gè)人主義,而中國(guó)文化更側(cè)重集體主義。這就是為什么美國(guó)夢(mèng)偏重于個(gè)人幸福,而中國(guó)夢(mèng)想就包括了民族的集體夢(mèng)想這個(gè)額外的維度。然而,兩國(guó)人民都追求繁榮、愛(ài)和幸福。兩國(guó)人民都被夢(mèng)想所激勵(lì),而且要努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。“

彭凱平本人就是一個(gè)美國(guó)夢(mèng)和中國(guó)夢(mèng)相通的例子。他出生在中國(guó),27歲時(shí)去美國(guó)密歇根大學(xué)攻讀心理學(xué)博士學(xué)位。后來(lái)他成為加州大學(xué)伯克利分校的終身教授,在校園附近買了一套房子,與家人舒適地生活在一起,兩個(gè)孩子都出生在美國(guó)。就像其他數(shù)百萬(wàn)的第一代移民一樣,他通過(guò)激情、學(xué)習(xí)和毅力,實(shí)現(xiàn)了自己的美國(guó)夢(mèng)。

然而,彭凱平?jīng)]有忘記他的中國(guó)夢(mèng)。2008年,在伯克利大學(xué)的支持下,他恢復(fù)了清華大學(xué)心理學(xué)系,并自此一直擔(dān)任系主任。“我的中國(guó)夢(mèng)是用心理學(xué)幫助其他中國(guó)人實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,”彭凱平說(shuō),“心理學(xué)應(yīng)該走出象牙塔,幫助普通老百姓。”

心理學(xué)如何幫助中國(guó)夢(mèng)呢?答案是“積極心理學(xué)”。在1998年,賓夕法尼亞大學(xué)馬丁?塞利格曼教授領(lǐng)導(dǎo)發(fā)起了這個(gè)心理學(xué)的新分支。它的干預(yù)方法以科學(xué)為基礎(chǔ),來(lái)打造蓬勃發(fā)展的個(gè)人、家庭和社區(qū)。因此,積極心理學(xué)能為中國(guó)夢(mèng)做出貢獻(xiàn)。

塞利格曼指出,積極心理學(xué)研究全面的幸福(well-being),即人們夢(mèng)想追求的目標(biāo),并發(fā)展出可以幫助人們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法。塞利格曼在他的新書《持續(xù)的幸福》中概述了幸福的五大支柱:積極情緒、投入、關(guān)系、意義和成就。

更重要的是,全面幸福比快樂(lè)(happiness)更廣泛,雖然在中文里,兩者經(jīng)常被混為一談。一個(gè)幸福的人,不僅更快樂(lè),也有更多的投入、成就、意義和關(guān)系,并能帶來(lái)成功、創(chuàng)新、靈性與和諧。

以樂(lè)觀這種積極情緒為例。樂(lè)觀不僅可以防止抑郁癥,也可以使人們更成功。塞利格曼及其團(tuán)隊(duì)測(cè)量了大都會(huì)人壽公司的新銷售員的樂(lè)觀程度,結(jié)果發(fā)現(xiàn),樂(lè)觀的那一半員工比不太樂(lè)觀的那一半員工的業(yè)績(jī)要好20%,最樂(lè)觀的那四分之一員工比最不樂(lè)觀的那四分之一員工的業(yè)績(jī)要好50%。既然樂(lè)觀如此重要的,塞利格曼的團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)出一套方法,可以教人們學(xué)會(huì)樂(lè)觀。

在教育方面,塞利格曼的團(tuán)隊(duì)證明,一套積極心理學(xué)課程,可以在18個(gè)月內(nèi)提升約40%的學(xué)習(xí)能力,提高社會(huì)技能和合作,減少行為問(wèn)題,提高成績(jī)。

甚至連軍隊(duì)都能從積極心理學(xué)中獲益。在2009年,美國(guó)陸軍啟動(dòng)了一項(xiàng)計(jì)劃,向110萬(wàn)陸軍官兵及其家屬教積極心理學(xué)。研究發(fā)現(xiàn),該項(xiàng)目能提高士兵的心理復(fù)原能力和心理健康,降低焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、物質(zhì)濫用和抑郁癥的發(fā)病率。

“積極心理學(xué)能為實(shí)現(xiàn)‘中國(guó)夢(mèng)’提供有力的工具。”塞利格曼說(shuō),“比如說(shuō),投入和成就能直接促進(jìn)經(jīng)濟(jì)繁榮,積極情緒也能間接促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)。意義和積極人際關(guān)系能促進(jìn)民族復(fù)興。積極心理學(xué)所有五個(gè)領(lǐng)域都能提升人民的幸福。”

“這不是自助或者勵(lì)志那種流行心理學(xué),”塞利格曼強(qiáng)調(diào)說(shuō),“我們的干預(yù)方法以科學(xué)證據(jù)為基礎(chǔ),并經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的實(shí)踐證明是行之有效的,包括在中國(guó)也已經(jīng)獲得了證明。”

中國(guó)夢(mèng)與積極心理學(xué)相共鳴。在“五四”青年節(jié),習(xí)近平主席呼吁年輕人要“敢于有夢(mèng)、勇于追夢(mèng)、勤于圓夢(mèng)”。

這就是希望心理學(xué)。

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編輯: 柳洪杰 標(biāo)簽: 中國(guó)夢(mèng) 習(xí)近平
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