徐若瑄忍者不敗瘦身法 [ 2006-04-05 10:07 ]
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把胃變小就不會胖了！ 「一定要把胃變小就不會胖了！」徐若瑄說。把胃變小，并不是不能吃東西，還是什么都能吃喔！只是每樣東西只嘗一兩口就好。徐若瑄的骨頭天生就比較小，最胖的黑色餅干時代體重是48公斤，現在的她體重都維持在43公斤多，只要一超過44公斤，就會開始執(zhí)行一天一餐的縮小胃生活。
一天一餐的縮小胃生活 徐若瑄認為自己一天一餐的飲食方式還算是蠻健康的。沒工作的時候，每天睡到中午起床，徐若瑄會先吃一些營養(yǎng)補充品，下午去做運動一直到晚上7點吃一天當中的唯一一餐。這一餐就沒有限制，吃什么都可以。 訪問的時候徐若瑄邊說邊從包包里拿出裝著一顆顆營養(yǎng)品的分隔盒打開給小編看。徐若瑄吃的營養(yǎng)補充品是綜合53種蔬菜在里頭的蔬果寶，以及含有維他命E及鯊魚骨的海豹油，起床后就吃，然后喝水，有時候會再吃一點點水果。
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一周新聞回顧
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