www射-国产免费一级-欧美福利-亚洲成人福利-成人一区在线观看-亚州成人

環球在線 >環球娛樂時尚>吃喝玩樂
多吃蔬菜能保大腦年輕 綠葉蔬菜最好(圖)

[ 2006-10-26 10:19 ]

 

環球在線消息:項調查蔬菜與衰老的關系的研究讓媽媽們更有理由說“我早告訴過你了”。該研究發現吃蔬菜似乎能幫助大腦青春常駐,同時可能延緩由年齡增長造成的智力下降。

在這項為期六年的研究結束時,智力反映快慢的測試顯示,每天吃兩道以上蔬菜的老人比那些很少吃或根本不吃的同齡人大約年輕五歲。

盡管對芝加哥地區約兩千名男女所做的這項研究沒有證明蔬菜減少智力水平的下降,但它為這一論點提供了更多一條論據。這次的研究發現與以前只針對婦女所做的研究結果一致。

包括菠菜,無頭甘藍和羽衣甘藍葉在內的綠葉蔬菜似乎最有好處。研究人員認為這可能源于綠葉菜中含有大量維生素E,一種抗氧化劑,據信能幫助抗擊人體內產生的能破壞細胞的化學物質。

一般來說蔬菜里的維生素E比水果中的多。而且蔬菜經常和沙拉醬等有益健康的脂肪一起被食用,這有助于人體更好地吸收維生素E以及其他抗氧化劑,研究報告的主要作者,芝加哥RUSH大學醫療中心的瑪撒.克萊爾.莫里斯研究員如是說。

有益健康的食用油中的脂肪能幫助膽固醇保持在較低水平,并有助于保持動脈的暢通。這些都對大腦健康有好處。

這項研究發表在本周出版的《神經學》雜志上,得到了由全國老年研究學會的出資支持。

有1946名年齡在65歲以上(含65歲)的老人參與了調查,填寫了有關他們飲食習慣的問卷。一道蔬菜的量相當于半碗切碎的綠葉菜,例如菠菜,或一碗未經加工的綠葉菜。

在這六年中,他們還接受了三次大腦功能的測試。

測試內容包括衡量他們短期和延時記憶,也就是讓這些老人回憶剛給他們講過的故事內容。參與者還被要求辨認有符號和數字的抽認卡。

(編輯:巴合提 來源:國際在線 )

 

一周新聞回顧
 
主站蜘蛛池模板: 久久精品国产免费高清 | heyzo北条麻妃久久 | 欧美亚洲视频一区 | 久久免费99精品久久久久久 | 女人张开腿让男人插 | 日本高清免费视频www | 欧美精品色精品一区二区三区 | 香港三级日本三级三级人妇 | 精品一区二区久久久久久久网站 | 久久精品国产免费看久久精品 | 精品国产91久久久久久久 | 久久一区二区三区不卡 | 欧美中文字幕一区 | 91欧美激情一区二区三区成人 | 一级片www | 精品国产一区二区三区www | 亚洲国产精选 | 美日韩一区二区三区 | 欧美人牲囗毛片 | 91九色视频无限观看免费 | 日韩亚 | 99在线免费| 国产黄色自拍 | 97在线播放视频 | 手机看片国产在线 | 性刺激免费视频观看在线观看 | 久久久久久网址 | a级毛片在线播放 | 国产精品区一区二区免费 | 男女午夜性爽快免费视频不卡 | 欧美一区二区三区高清视频 | 最新主播福利视频在线观看 | 欧美日韩一区二区三区在线 | 亚洲韩精品欧美一区二区三区 | 国产younv真实 | 成在线人永久免费播放视频 | 欧美黑人性xxx猛交 欧美很黄视频在线观看 | 欧美性色生活片天天看99 | 99久久综合国产精品免费 | 国产一级毛片一区二区三区 | 免费一级欧美片片线观看 |