
上班路上可以鍛煉,到了單位或公司同樣可以鍛煉,最常見的方式就是,不乘電梯,改爬樓梯。在深航乘務部工作的魏先生說:“除了和同事、領導一起的時候,自己很少乘電梯。”魏先生的辦公室在四樓,對他來說正是一個很好的鍛煉機會,他“至少80%的時間是爬樓梯”。
像魏先生這樣的不在少數,尤其是一些路遠必須乘車上班的人,到了單位有一段樓梯可爬,未嘗不是一件讓人高興的事情。要不然,下了汽車,又上電梯,進了辦公室,坐上一天半天,身體肯定難受。在北京一家著名游戲公司做軟件開發的郭先生說:“我的工作一天到晚對著電腦,就靠爬樓梯來活動活動了。”
緊張的工作之余,許多上班族們把上健身房當作休息。在深圳一家律師事務所工作的桑女士說:“每周都會上健身房鍛煉幾次,周末肯定會去,工作期間如果晚上沒事,也會去一到三次不等。”桑女士和她丈夫都在健身會所辦了年卡,這花去他們3000多元,但他們表示很值得。
到健身房鍛煉的大多是二十幾歲到四十幾歲的青壯年,他們平時工作壓力大、鍛煉時間少,到健身房來,一方面為鍛煉身體,一方面為調解心情。健身房開設了各種項目,從器械到游泳、瑜伽、健身操,十分齊備,來鍛煉的人越來越多。
編輯:楊鑫 來源:新華網
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