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高爾夫運動 充滿錯覺的游戲

[ 2007-02-01 16:47 ]

 

高爾夫運動 充滿錯覺的游戲 

眼睛幫助身體平衡

外圍視力——人類的所有活動,都依靠三根軸的其中一根,進行軸旋轉,軸不穩固,就無法好好活動,當然,速度也無法加快。三根軸包括“左右軸”、“前后軸”以及高爾夫揮桿依靠的“由上至下(從頭到腳)”——“上下軸”。

這個“上下軸”,又以脊椎骨為軸心,進行左右旋轉運動,只有揮桿時,主軸固定,才能準確擊球,再熟練者,才能做到加速旋轉動作。

主軸一旦左右、上下晃動,就會出現將球打薄、打深或是打左、打右等現象。如要穩住主軸,練習揮桿動作之外,外圍視力對維持旋轉運動中的平衡,起著相當重要的作用。

外圍視力的訓練,可以在看電視時,伸出單臂、握拳并豎起拇指,拇指置畫面中央,距畫面30cm,眼睛則看拇指的指甲,然後說出拇指左右的畫面內容。

另一個有趣練習,是在游戲機中心玩打出洞土鼠游戲。要訣是,眼睛要看著全體,不能僅盯著某個洞穴,訓練察覺視野邊端的目標,并迅速打出穴的土鼠。

還有,“視覺集中力”也是正確控制球路必須的因素之一,確定擊球目標,除要精確鎖定自己與目標的距離之外,目標與旁邊物體的關系也必須清楚,例如旗竿為沙池左側5碼,這樣縮小目標,會增加視覺集中力,可以產生更準確的擊球動作。最好訓練方法就是擲飛鏢。

編輯:楊鑫 來源:中國時尚品牌網


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