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電腦族多用菊花茶熏熏眼

[ 2007-02-06 15:39 ]

 

電腦族多用菊花茶熏熏眼

環(huán)球在線消息:電腦族的眼睛經(jīng)常覺得累,干澀、流淚、視物模糊,因此,在白領(lǐng)中很流行休息時戴護(hù)眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀,湖南湘雅醫(yī)院眼科博士生導(dǎo)師夏曉波說,這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用,但沒有嚴(yán)格的臨床使用報告。

眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,使角膜不能得到充分的滋潤,市場上出售的護(hù)眼罩則是一種PVC軟膠入油產(chǎn)品,將之放入冰箱冷藏室內(nèi)預(yù)冷一小時后取出佩戴,從理論上來說,這種眼罩可以防止淚液過度蒸發(fā),但實(shí)際效果有待商榷。

還有些白領(lǐng)論壇上推薦用菊花泡茶,然后用蒸汽來熏眼部,夏曉波醫(yī)生認(rèn)為,熱敷可以促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán),而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進(jìn)入眼部,熏蒸時閉目養(yǎng)神,對眼睛本身就是一種休息,然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉,可以起到很好的療效。

當(dāng)然,用眼過度產(chǎn)生的眼疲勞,關(guān)鍵是讓眼睛好好休息,電腦屏幕上顯示器的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右,屏幕的上端稍微低于視線10~15度,眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上,還應(yīng)多吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜和動物肝臟等。

需要注意的是,眼睛有炎癥,如沙眼、雌激素水平下降導(dǎo)致淚腺分泌減少、全身干燥綜合征的患者,出現(xiàn)用眼疲勞僅憑休息護(hù)眼是很難緩解的,必須有針對性地到正規(guī)醫(yī)院接受治療,如補(bǔ)充人工淚液等。

編輯:楊鑫 來源:人民網(wǎng)

 

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