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跟著大明星學做健康餐

[ 2007-04-11 16:09 ]

 

精致林家菜

飲食故事:唱著《愛情鳥》出名的林依輪,在大家眼里是個活蹦亂跳的陽光大男孩,人們很難想象他現在這樣的身材是從190斤減掉50斤以后的成果。

林依輪

◆林家經典瘦身菜之一:瘦身蔬果汁

一天一杯

輕松改善消化功能

制作方法:將芹菜、西紅柿、少許檸檬汁和蜂蜜用榨汁機打成汁飲用,還可任意選擇蔬果打成汁飲用。

◆林家經典瘦身菜之二:三級瘦身沙拉

瘦身等級

取決于作料量

制作方法:林依輪自定了一個瘦身沙拉級別,區別在于沙拉的作料。初級瘦身沙拉用低脂酸奶當沙拉醬,中級的用橄欖油和醋調成汁拌沙拉,高級瘦身沙拉就是什么作料也不加。


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