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氣功在美國悄然興起

2009-07-22 17:21:22

7月13日佛羅里達報道:雖然喬伊斯?赫頓(Joyce Hurton)并不抽煙,2007年3月在她50歲的時候,她卻被確診為肺癌患者。為治療她的病,赫頓的腫瘤科醫生堅持讓她開始練習一種中國的治療方法—氣功。

現在,赫頓說她的身體棒極了。她不僅每天練習氣功,還向美國氣功協會(NQA)董事會成員之一的氣功大師約翰?沃克特(John Walcott)拜師學藝。

氣功是替代療法的一種治療形式。“氣”這個字意味著充沛的精力,而“功”代表技巧、技能。美國氣功協會說,氣功能促進健康,幫助康復,并使人充滿活力。氣功的動作都是為了培養精力,促進血液循環。

任何人都可以練習氣功,老少皆宜,運動員和殘疾人皆可。據美國氣功協會介紹,氣功隨時隨地都能練,不需要健身服,也不需要辦健身俱樂部的會員卡;不管站立、走路、坐下或躺著都可以練。

“美國目前大約有1900萬人在練習氣功,”馬里蘭大學醫學院全面醫學中心的副教授凱文?陳(Kevin Chen)博士說。

沃克特和赫頓會在每周的日出時分在佛羅里達州的維羅沙灘練氣功。沃克特會帶領一班忠實的參與者舒緩、流暢地重復練習氣功的招式。做舒緩動作的同時,練習者還要深呼吸,進行深思。

“氣功不像跑步或舉重那樣給人壓力,而是在放松的狀態下完成的,”沃克特解釋說,“它能影響全身的各個系統—呼吸系統、免疫系統和消化系統—使這些系統更好的運行。它提高了生活的質量。”

氣功練習者和研究者說將這一治療方式和藥物配合使用,已經可以治療無數疾病,包括哮喘、癌癥、糖尿病、高血壓和心悸。

72歲的克莉絲托?布卓(Crystal Bujol)跟隨沃克特學習了三年。“我的血壓曾經高達190/100,”布卓說。她開始練習氣功后發現她的血壓逐漸降低了。她說,僅僅四周的時間,她的收縮壓降低30到了160。“自從我參加沃克特的班后,我的血壓一直保持在大概140/80。”

瑪麗蓮?阿麗薩姆(Marilyn Allysum)從1977年就開始在明尼安納波利斯的圣保羅地區教授氣功,許多公司高管、商界和醫療衛生界的專業人士都是她的學生。她發現:“過去,人們來學是因為他們想學習舒緩放松的動作,從健康角度看待自己的身體; 現在,許多人是因為壓力、纖維肌痛和健康問題才來練習。”

然而,根據美國補充及替代醫學全國中心,在中國以外地區研究氣功是否能恢復健康的研究非常少。但是加州大學爾灣分校全科醫學教授兼氣功研究頂尖專家的林星(Shin Lin, 音譯)博士說,他過去十年所作的研究可以為氣功治病之說提供一些證據。

“練氣功后,你的血液循環會加快,這可以用激光多普勒技術測出來,”林說,“壓力程度降低則可以通過腦電圖和心跳來測量。”

氣功起源于至少2000年前,林說,它的主要用途是治病,后來才與佛教和道教等學說融合。這一學問有好多說法,比如“導引”,僅在幾十年前它才開始被稱作“氣功”。

氣功至少有7000種流派,許多在美國都沒有,沃克特解釋說。氣功包括調心、調身、調息三類手段。太極,打個比方,就是氣功的一種調身形式。“有些氣功增加‘氣’,”美國氣功協會稱,“其他的則使氣能夠循環,用它來清潔、治療身體,然后儲存起來或者再放出去幫助他人治療。”

在中國,氣功的練習更有規律,種類更多,沃克特說。“西方人在練習時需要考慮到性格、體型、態度和對傳統訓練的接受程度。”

許多人嘗試跟著書本、錄音或視頻學習氣功,陳說,但是這種方式并不能理會全部內涵。同時,如果做動作的姿勢不正確,或者缺少指導都會引起嚴重的問題,甚至心理疾病。陳發現,有精神病家族史的人中,有一部分人在連續練兩個小時后就開始出現幻覺。但通常情況下,人們都受益頗多。

“總的來說,人們練完氣功都感覺心情更好,壓力更少,”陳說,“并且他們感覺對周圍的疾病更有抵抗力了。”

注:本文刊登于7月13日中國日報(美國版)第5版

(作者:Brigitte Yuille 中國日報(美國版)編譯:朱婧瑜 編輯:孫恬)

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