愛美是女人的天性，但是并不是每一個(gè)女人都知道怎么變美。日前，44歲臺(tái)灣女星伊能靜出版了自己的新書《跟身體談戀愛》，書中，伊能靜用自己的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)首度公開了200多種保持美麗容顏的獨(dú)門美麗秘笈。而昨天，她現(xiàn)身重慶書城，和廣大粉絲們親密交流，分享了自己的美麗心得。千言萬(wàn)語(yǔ)總結(jié)為一句話，要善待自己的身體，十年之后，身體就會(huì)善待你。

三件事一定要堅(jiān)持做

其實(shí)作為女明星，每天因?yàn)楣ぷ髅Φ酶緵]有大塊的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)， “我每天花在保養(yǎng)的時(shí)間就是10分鐘，這是我對(duì)自己狀況非常了解的情況下做的選擇。就像跟身體談戀愛，你想當(dāng)個(gè)對(duì)的自己。”但伊能靜強(qiáng)調(diào)再?zèng)]時(shí)間，有三件事一定要堅(jiān)持，“第一， 不要喝冰冷的東西。所有加工過(guò)的飲料，都不要喝，即便是在夏天。我一天就喝好多水，一天喝到3000CC，一到夏天就更多；第二，不準(zhǔn)吃零食。餅干、話梅、膨化食品、甜點(diǎn)這些都不要吃；最后，就是讓身體出汗，運(yùn)動(dòng)、泡澡、泡腳什么方式都行。”

人生有比工作更重要的事

如今很多明星都選擇在綜藝節(jié)目中以評(píng)委身份亮相，而伊能靜似乎在《達(dá)人秀》之后，就很少出現(xiàn)在綜藝節(jié)目中。對(duì)此，伊能靜表示其實(shí)有不少節(jié)目都找過(guò)她，但是她具有很高的忠誠(chéng)度，不想出現(xiàn)在不同的電視臺(tái)中。另外，如今的伊能靜想用更多的時(shí)間享受生活。“人生有比工作更重要的事。而我過(guò)去所有的努力，只是為了現(xiàn)在想休假的時(shí)候能夠休假。能夠有時(shí)間去做自己覺得有意義的事情。”

有點(diǎn)習(xí)慣單身，但仍渴望愛情被記者問(wèn)到有沒有感情上的計(jì)劃，伊能靜大笑：“要是能計(jì)劃就好了，計(jì)劃不如變化快，尤其是感情，我也單身了四五年了。我有點(diǎn)習(xí)慣單身，這不是好事，我還是向往愛情。看到皮特覺得好帥，但是世界上只有一個(gè)皮特，而且我也沒有朱莉優(yōu)秀。我想等我優(yōu)秀的時(shí)候，他會(huì)來(lái)的，所以等我再優(yōu)秀一點(diǎn)，他就會(huì)來(lái)的。”