復旦成立首個"笑吧"供學生釋放心情
[ 2007-03-20 09:21 ]
記者昨(19)日獲悉，滬上高校首個“笑吧”在復旦大學正式亮相。
據介紹，“笑吧”匯集了10余名對心理健康感興趣的學生，他們正在加緊設計制度和策劃活動，希望這個俱樂部式的組織在投入運行后，能將身心健康和快樂帶給更多的人。組建“笑吧”的復旦學子表示，笑是非常有益的一種活動。一次普通的笑,能使人體的胸、肺乃至肝臟都得到有益鍛煉。另外，笑還能加速血液循環和調節心律。放聲大笑，特別是捧腹大笑，可使人的面部、胳膊和腿的肌肉放松，有利于解除煩惱。
據悉，目前在國外已有不少類似“笑吧”的組織成功緩解人們的壓力。對此，復旦大學心理健康教育中心的指導老師們希望，“笑吧”的成立不僅給同學們提供一個釋放心情的場所，更能幫助大家樹立樂觀豁達的人生觀，從而實現更加和諧的身心平衡。
來源：勞動報 |
