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養生警惕:夏天做這10件事 絕對讓你變丑

2012-06-29 16:36:55 來源:人民網
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養生警惕:夏天做這10件事 絕對讓你變丑

  養生警惕:夏天做這10件事絕對讓你變丑(圖片來源:東方ic)

  1、不宜缺少午睡

  夏季晝長夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩,導致睡眠不足。因此,中午睡上一二個小時,對健康大有裨益。可使身體各系統得到休息,也是防止中暑的一項好措施。

  2、不宜坐木

  俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發出濕熱,使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。

編輯:許銀娟 標簽: 養生 快速冷卻 圖片來源 ic 體內

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