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養生警惕:夏天做這10件事 絕對讓你變丑

2012-06-29 16:36:55 來源:人民網
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養生警惕:夏天做這10件事 絕對讓你變丑

  養生警惕:夏天做這10件事絕對讓你變丑(圖片來源:東方ic)

  3、不宜多吃冷食

  在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸里的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由于夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。

  4、不宜夜晚露宿

  盛夏時節,身上的汗腺不斷向外分泌汗液,以散發體內的熱量。睡著后,機體處于放松狀態,抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚,氣溫下降,再遇冷風襲來,露水加身,容易導致頭痛、腹痛、關節不適,并引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬,可能染上疾癥,如大腦炎等病。

編輯:許銀娟 標簽: 養生 快速冷卻 圖片來源 ic 體內

 
 
 

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