3、帶飾物入睡：

　　一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。

　　①、一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)；

　　②、一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良后果；

　　③、帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。