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養(yǎng)生:春季飲食 菠蘿香蕉這五種水果要少吃【圖】

2013-03-18 17:10:15 來源:愛美網(wǎng)
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免費(fèi)訂閱30天China Daily雙語新聞手機(jī)報(bào):移動(dòng)用戶編輯短信CD至106580009009

  水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時(shí)間,最好不要吃反季水果。

  在春天到來之際,有五種水果,大家千萬別多吃哦!

養(yǎng)生:春季飲食 菠蘿香蕉這五種水果要少吃【圖】

  1、菠蘿

  問題:一部分人吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。

  原因:這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預(yù)防過敏反應(yīng),菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。

  營養(yǎng)師:菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預(yù)防便秘和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。

  隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖,我們會(huì)看到賣菠蘿的商家漸漸多起來,很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿,每塊菠蘿上都會(huì)插根筷子.

  這里提醒大家,購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛(wèi)生不合格,還會(huì)造成二次污染。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 草莓 甘蔗 利小便 香蕉 吃水果

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