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世界睡眠日北上廣全“失眠” 玩手機(jī)刷微博成誘因

2013-03-21 16:37:51 來源:中國(guó)新聞網(wǎng)
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世界睡眠日北上廣全“失眠” 玩手機(jī)刷微博成誘因

  圖片來源中新網(wǎng)

  今天是世界睡眠日,本月19日發(fā)布的首個(gè)中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告中顯示,作為中國(guó)大都市代表的北上廣無一例外都屬于“失眠”城市。中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告用“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”等評(píng)估指標(biāo),將20個(gè)受調(diào)查的城市分為好夢(mèng)城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市。

  晚安不好說 起床不輕松

  《中國(guó)睡眠指數(shù)調(diào)查報(bào)告》是由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、零點(diǎn)調(diào)查機(jī)構(gòu)共同發(fā)布的,報(bào)告顯示,中國(guó)人睡眠現(xiàn)狀不容樂觀,平均得分僅有64.3分。超過五成(55.4%)的國(guó)內(nèi)公眾認(rèn)為工作壓力對(duì)自己的睡眠造成了較大的影響,同時(shí),56.9%的人表示生活壓力令睡眠受到影響。

  睡前道一句“晚安”本應(yīng)是喜聞樂見的快樂事。然后在中國(guó)大都市代表的北上廣,真的能“晚安”的少之又少。調(diào)查顯示,家庭壓力影響讓82.8%的北京民眾和82.4%的廣州民眾睡眠受到影響。

  而在起床排行榜上,受調(diào)查的20個(gè)城市中,有12個(gè)城市居民7點(diǎn)前起床;北京以6點(diǎn)33分名列第四,北上廣三市中排名第一。而廣州的起床時(shí)間為7點(diǎn)21分,排在倒數(shù)第三位。

  排行榜公布后,不少網(wǎng)友表示“很有壓力,感覺老爺爺老奶奶才這個(gè)點(diǎn)起床,我拖后腿了嗎”,“拖后腿”的說法得到了讓不少年輕上班族感同身受,“尤其是春天,真心不想起床阿,如果不用上班,不起床才好呢”。也有高中生稱“等再過幾個(gè)月,考上大學(xué)了,就不用這么早起床了”。

  超六成網(wǎng)友習(xí)慣睡前玩手機(jī)

  近年來,隨著蘋果等智能手機(jī)的普及,手機(jī)與人們的生活越發(fā)的密不可分。而智能手機(jī)的功能齊全,導(dǎo)致手機(jī)逐漸取代了電腦,從而使得越來越多的人離不開手機(jī)。

  近日,某網(wǎng)站做了“你睡前玩手機(jī)嗎”的調(diào)查,結(jié)果顯示,超六成網(wǎng)友表示“不玩手機(jī)睡不著覺”。

  在“睡覺前,會(huì)花多長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)”的調(diào)查中,有16.01%的網(wǎng)友選擇了“超過1個(gè)小時(shí)”。

  在“近期睡覺前,你玩手機(jī)的時(shí)間是否有變化”的調(diào)查中,有13.43%的網(wǎng)友表示“花在玩手機(jī)上的時(shí)間越來越長(zhǎng)”。其中有四成網(wǎng)友表示,睡前對(duì)手機(jī)越來越依賴;有兩成網(wǎng)友認(rèn)識(shí)到,睡前玩手機(jī)“對(duì)眼睛、頸椎、肩膀不好”。

  在“有沒有打算改掉睡覺前玩手機(jī)的習(xí)慣”的調(diào)查中,僅有三成網(wǎng)友選擇了“有”。參加本次網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的網(wǎng)友,30歲以下的占七成。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 玩手機(jī) 失眠 微博 世界睡眠日 身心科

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