5月5日16時(shí)18分將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立夏”。天氣預(yù)報(bào)顯示,我國(guó)部分地區(qū)當(dāng)日白天最高氣溫將逼近30℃。

每年5月6日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí),為立夏節(jié)氣開(kāi)始。從天文學(xué)上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開(kāi)始。此節(jié)氣內(nèi),氣溫開(kāi)始明顯升高,天氣越來(lái)越熱。

中央氣象臺(tái)發(fā)布的最新天氣預(yù)報(bào)顯示,本周末,我國(guó)大部分地區(qū)氣溫回升加快,尤其是華北等地區(qū)。其中,石家莊、太原、鄭州、南京、海口等地5日白天最高氣溫都在28℃,而北京、天津、濟(jì)南等地則有望飆至30℃。

氣象專家表示,在“立夏”前后,我國(guó)只有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正“入夏”,而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)才剛剛進(jìn)入春季,北京和天津也正值“暮春”,并不夠氣象學(xué)意義上的“入夏”標(biāo)準(zhǔn)。但今年,這種情況可能發(fā)生改變,兩地開(kāi)始向夏季沖刺。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說(shuō),立夏后,天氣總體趨勢(shì)是日漸炎熱。此時(shí)節(jié),人們易感到煩躁不安,因此,立夏養(yǎng)生要戒躁戒怒,保持精神安靜,笑口常開(kāi)。在飲食調(diào)理上,宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,多吃蔬果和粗糧。在起居上,應(yīng)增加短時(shí)午睡,保證充足的睡眠,以提高身體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。