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米飯放冰箱凍一凍吃了就不會發胖?這方法靠譜嗎

2015-05-07 14:39:29 來源:廣西新聞網-當代生活報
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米飯重新加熱可能致食物中毒?

●報道稱:食用重新加熱的米飯有可能導致食物中毒,建議人們在食用之前確認米飯已經完全加熱完畢。在重新加熱之前,切勿將米飯放在冰箱內超過一天。

專家看法:

馬力平教授:有這個可能,但是要有先決條件。我們在把米飯放進冰箱冷藏的時候,應該用保鮮盒將它密封好,這樣第二天再拿出來做炒飯或者是粥是沒有問題的。但是它會引起食物中毒可能是因為這個飯放得太久了,冰箱只是個冷藏器具,并不是個保險柜,超過一定的時間之后,細菌、病毒一樣還是會污染食物的。米飯的成分以糖分和碳水化合物為主,它的保存期最好是不要超過24小時,稍微長一點還是可以的。米飯保存時間過長的話,它首先是會變粘,再下去就是變紅、發臭,吃這種米飯肯定是要中毒的。

寧恩創副教授:這個說法主要是擔心致病性微生物污染引起的食物中毒。在氣溫比較高的環境,米飯等含淀粉比較高的食物容易被蠟樣芽胞桿菌污染,造成食物中毒,因此,米飯類食品最好不要隔夜,要是隔夜要及時放到冰箱冷藏,食用前應徹底加熱。

如果在冰箱儲藏不超過24小時,食用前徹底加熱,也不會那么容易發生食物中毒的。

陸光成副主任:不一定,只要不變質就可以。當然如果從產生抗性淀粉量來說,冷藏半天或一天、兩天差別不大。

知多點

卡路里(簡稱卡,縮寫為cal),由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。

卡路里的作用

正如電腦要耗電,卡車要耗油,人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的能量,血液循環,呼吸,消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪,可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。

熱量來源

熱量來自于 碳水化合物,脂肪,蛋白質

碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克

蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克

脂肪產生熱量 = 9 千卡/克。

編輯:于熙 標簽: 飯豆 直鏈淀粉 芽胞桿菌 吃糖 抗性

 
 
 

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