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春節(jié)來臨 應(yīng)酬族必知的飯局保健6秘訣

2013-02-05 13:16:51 來源:中國青年網(wǎng)
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春節(jié)來臨 應(yīng)酬族必知的飯局保健6秘訣

  年底,各種飯局常常會接連不斷,最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食,才能既飽口福,又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招,以保護您的健康。

  招數(shù)1:赴宴之前餅干墊底

  赴宴前最好先吃些蘇打餅干、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。

編輯: 馬原 標簽: 飲食 飯局 吃水果 消化功能紊亂 湯汁

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