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女性懷孕期間應適當運動

2007-05-11 17:40:01
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中國日報網環球在線消息:多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。

美國加利福尼亞大學婦產科博士弗里德總結自己多年的臨床經驗,認為每天進行30分鐘左右的適度鍛煉對于孕婦來說是非常重要的,因為懷孕期間適量鍛煉可以有效幫助準媽媽們控制體重,產后恢復正常的體重。另外,懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

英國科學家的最新研究還發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來,罹患老年癡呆癥的幾率降低,而且較長壽。

據統計,在英格蘭與威爾斯地區,2004年有大約2.3萬名婦女年過40歲才懷孕,“高齡產婦”已是普遍現象。曼徹斯特大學研究人類老化的專家史克爾頓說,在年紀較大時才生子是一項正確的做法,因為證據顯示,愈晚生小孩,可以活得愈久。當然,也有不少醫師認為,高齡產婦生產事實上存有不少風險。

(信蓮)

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