印度前世界健美先生慶百歲壽辰 坦言保持愉悅是秘訣
前世界健美先生、百歲老人馬諾哈爾?艾什在鏡頭前展示自己的肌肉。
艾什年輕時(shí)的照片。
艾什的家人為他慶祝100歲壽辰。
艾什的兒子在加爾各答開辦了一間健身房,里面展示著艾什年輕時(shí)的照片。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月18日?qǐng)?bào)道,曾摘得世界健美先生桂冠的印度健美明星馬諾哈爾·艾什日前在加爾各答度過(guò)了100歲生日。在談及長(zhǎng)壽秘訣時(shí),艾什稱關(guān)鍵在于保持愉悅心態(tài),輕松對(duì)待生活。據(jù)悉,艾什的一生頗為坎坷,生活并不富裕,經(jīng)歷過(guò)牢獄之災(zāi),并曾輕微中風(fēng)。
1912年,艾什出生于當(dāng)時(shí)英屬印度庫(kù)米拉地區(qū)(現(xiàn)屬孟加拉國(guó)),1952年贏得第57屆環(huán)球健美先生頭銜,并還先后贏得多項(xiàng)亞洲健美比賽冠軍。由于身高只有1.5米,艾什還被稱為“袖珍大力神”。牢獄之災(zāi)和貧困生活都使他面臨重重困難,不過(guò),艾什仍憑借著自己的努力在事業(yè)上創(chuàng)出了一片天地。
少年時(shí)代,艾什就非常喜歡摔跤運(yùn)動(dòng)。1942年,他參加英國(guó)皇家空軍,并從此開始瘋狂地進(jìn)行健美運(yùn)動(dòng);幾年之后,艾什因?yàn)閰⒓臃磳?duì)殖民地抗議活動(dòng)而被送進(jìn)監(jiān)獄,直到1947年印度獨(dú)立之后才獲釋。
然而牢獄之災(zāi)并沒(méi)有使艾什就此消沉下去,而是激發(fā)了他的斗志。艾什說(shuō):“正是在監(jiān)獄里,我才開始認(rèn)真地進(jìn)行力量訓(xùn)練。這為我此后贏得世界冠軍做出了準(zhǔn)備。在監(jiān)獄里,我習(xí)慣了在沒(méi)有任何設(shè)備的情況下進(jìn)行自我訓(xùn)練,有時(shí)候一天練12個(gè)小時(shí)。”
此外,貧困的生活也給艾什的健美之路增添了不少障礙。平時(shí),他和妻子要努力供養(yǎng)4個(gè)孩子上學(xué),留給他健身的費(fèi)用少之又少,艾什不得不做兼職來(lái)賺取。
目前,艾什仍以不同形式從事著自己熱愛的健身事業(yè)。平時(shí),他會(huì)幫助兒子打理健身房,還會(huì)對(duì)進(jìn)行健身的年輕人予以指導(dǎo)。
在接受記者采訪時(shí),艾什表示,輕松面對(duì)困難、保持愉悅心情正是他長(zhǎng)壽的訣竅所在。“我決不允許自己出現(xiàn)任何緊張情緒。在年輕的時(shí)候,我不得不努力掙錢,但不管在什么時(shí)候,我都保持愉悅的心情。”
此外,艾什健康的生活習(xí)慣也是長(zhǎng)壽的原因所在。據(jù)悉,艾什每天的飲食非常簡(jiǎn)單,只包括牛奶、水果、蔬菜、魚類和米飯等食品。此外,他既不抽煙,也不喝酒。
(來(lái)源:中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng) 信蓮 編輯:)
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