英國《每日郵報》網(wǎng)站近日發(fā)表文章稱，研究人員發(fā)現(xiàn)，散步能讓人增長智力。
文章說，大家都知道散步有助于身體健康。現(xiàn)在研究又發(fā)現(xiàn)，散步還能使人更聰明。而且，這并不需要健步如飛——每周慢慢地散幾次步不僅能讓身體更健康，也能讓你更加聰明。
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，以適合自己的速度每周散步三次，每次40分鐘，將有助于提高智力。科學(xué)家說，適度的散步能夠增強大腦各部分之間的聯(lián)系，延緩與衰老有關(guān)的腦功能下降，甚至提高邏輯思維能力。
通過腦部掃描，伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，近100名原先不愛運動的人在經(jīng)過一年的每周散步幾次的鍛煉之后，其認(rèn)知能力與那些只進(jìn)行伸展運動的參與者相比大大提高了。
研究負(fù)責(zé)人阿特·克雷默說，此前研究曾發(fā)現(xiàn)，運動能提高腦部特定結(jié)構(gòu)的功能。而這次的最新研究顯示，即使最溫和的運動也能改善重要大腦網(wǎng)絡(luò)的協(xié)調(diào)性。
來源：新華網(wǎng) 編輯：寧波