|
郎平談健康之道 感受不一樣的“鐵榔頭”
2010-11-03 14:45:17 來源：今晚報  郎平在接受采訪。記者 寧柯 攝
  空閑的時候，郎平更愿意享受“慢節奏”生活，騎單車、包餃子都能讓“鐵榔頭”感受到生活的幸福。 郎平，1960年生于天津。著名女子排球運動員、教練員，憑借強勁而精確的扣殺被譽為“鐵榔頭”。在中國女排任主攻手期間奪得奧運金牌，在世界比賽中奪得過多次冠軍。曾多次當選全國十佳運動員稱號、三次榮獲體育運動榮譽獎章、1981年被團中央授予全國新長征突擊手稱號、1984年被全國婦聯授予全國“三八”紅旗手稱號等。2002年，郎平以全票入選排球名人堂，成為亞洲排球運動員中獲此殊榮的第一人。 退役后的郎平開始了她的執教生涯。1990年、1995年兩度任中國女排主教練之職，帶隊獲得數次亞洲及世界比賽的前三名。1999年，郎平辭去中國隊主教練。1999年至2004年，郎平先后擔任意大利摩迪納隊和諾瓦臘隊主教練，取得不俗戰績。2005年2月，郎平出任美國國家女子排球隊主教練，獲得北京奧運會銀牌。2009年，郎平回國，現執教廣東恒大女排。 “今晚報”杯四省市女排邀請賽日前在天津舉行，“鐵榔頭”郎平帶領廣東恒大女排受邀來津。為聯賽練兵，與好友相聚，郎平的津門之行收獲不少，而她的心情也一直非常輕松愉快，本報記者借此機會與郎平面對面，感受到了一個與人們想象中不太一樣的“鐵榔頭”，不是冷硬的、豪放的，而是溫情的、感性的。 保持身材有苦衷 今年50歲的郎平已是“知天命”的年紀，她修長的身材一定讓不少同齡女性非常羨慕，但誰知這其中卻有著不為人知的苦衷。坐在記者面前，一臉優雅的郎平坦承自己也很愛美，因此平時不讓自己吃得太多，刻意保持身材。此外，還有一個重要的原因讓她不得不控制體重，那就是運動員時期高強度訓練留下的一身傷病。郎平的腰部、關節都有不同程度的老傷，膝蓋老化程度已經達到六七十歲老人的程度，她的頸椎、腰椎、股骨頭、膝蓋都做過手術，風光背后可以說是傷痕累累。郎平說，如果體重長了，那些老傷就會有反應。在長年累月與這些傷病的抗爭中，郎平已經學會了如何調理自己的身體，平時慢慢走，避免太用力，不去拿太重的東西。而在指導球員訓練之余，她也會拉拉韌帶，做些簡單的活動，這也是對傷病的一種保護。郎平說：“你看我有這么多男助理教練呢，我在訓練場上只動嘴，不動腿，根本不用我去做示范。”雖然話是這么說，但記者在觀看了郎平的訓練課后，卻發現她并不輕松，在訓練場上指揮全盤的她全神投入，時刻都在盡全力將自己的排球理念和經驗傳達給每一個人，正是這樣的傾盡心血才將年輕的恒大女排捏合成一個強大而有戰斗力的整體。 宜動宜靜養心性 對于郎平，排球運動無疑已融入了她的血液，因而當記者問她是否還愛好其他的體育健身項目時，郎平沒有立刻回答出來。“當運動員時，每天除了訓練哪還有時間進行其他運動。后來在國外我有時倒是會滑滑旱冰，打打沙排，我很喜歡走在海灘上的感覺。”郎平告訴記者，這都是很久以前的事了，現在到了這個年紀再加上傷病的原因，業余時間唯一的愛好就只有釣魚了。“釣魚能平衡心態，解除‘心脾燥熱’，除此之外釣魚還是一項多功能的文體運動，靜中見動，集鍛煉與娛樂于一身，既能鍛煉身體保持心態還能享受收獲時的滿足感。”郎平說道。由滑旱冰、打沙排，到一個人享受釣魚的樂趣，由動到靜，郎平也從年輕時的熱血沸騰蛻變為如今的淡泊從容。郎平說，她在業余時間喜歡的運動都有一個特點，那就是在戶外進行的親近自然的活動，這可能是因為占據她人生大部分時間的排球是一項室內運動，因此在有機會放松的時候，她更愿意選擇一些室外進行的能與陽光親密接觸的運動，哪怕只是在天氣好的日子騎著自行車去享受陽光的溫暖和花草的香氣都是一種別樣的樂趣。 天倫之樂最可貴 “鐵榔頭”這個綽號聽上去十分冷硬，而女兒永遠是“鐵榔頭”心底最柔軟的部分。也喜歡打排球的女兒白浪今年已經是美國斯坦福大學大一的學生，說起教女兒打排球的原因，郎平直言這并不是什么夢想的傳承，因為在美國長大的女兒和當地的年輕人一樣有著非常廣泛的興趣愛好，足球、籃球、網球……女兒都非常喜歡并積極嘗試。在母親眼里，女兒永遠是長不大的小孩，郎平在談到女兒時說：“她還太小，哪談得上有什么夢想，就像以后是當醫生還是做什么其他職業她都沒有一定的規劃，想法總是在變，體育運動方面的愛好更是隨她高興吧，我不會去刻意培養她。”說起家人，郎平的臉上不禁泛起甜蜜，在外漂泊多年的她最珍惜的便是與家人相聚的時光，郎平腦海中浮現出女兒小時候的一幅溫馨畫面：“回家后和父母聊聊天，女兒在一邊哭鬧，就是這樣簡簡單單的生活讓我感覺很放松、很幸福。”郎平說，她是個工作和生活涇渭分明的人，這讓她能在工作中忘我投入，在生活中放松心情，“心情好的人精神狀態就會好，這也是運動不能達到的效果。” 來源：今晚報（記者 何穎） 編輯：寧波
|