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7大絕妙美容食譜 簡單吃出嫩白肌膚

2013-05-16 17:21:02 來源:愛美網
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7大絕妙美容食譜 簡單吃出嫩白肌膚

  三,木瓜紅棗子蜜:美白、美膚養顏

  木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。 

  干燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。

  材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

  做法:

  1 將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。

  2 然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

  3 食用時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

編輯: 許銀娟 標簽: 美容食譜 肌膚 木瓜 出鍋 嫩白

 
 
 

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