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7大絕妙美容食譜 簡單吃出嫩白肌膚

2013-05-16 17:21:02 來源:愛美網
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7大絕妙美容食譜 簡單吃出嫩白肌膚

  五、雙豆雞翅湯:補充膠原蛋白、滋潤皮膚、增加皮膚彈性

  黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。雞翅中含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

  材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

  制法:

  1 將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,

  2 加入適量高湯,用小火燉熟,

  3 最后用鹽、味精、料酒調味后,便可食用了。

編輯: 許銀娟 標簽: 美容食譜 肌膚 木瓜 出鍋 嫩白

 
 
 

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