像大部分女人一樣，他接著開始考慮今天出門要穿什么衣服。他的女性朋友已經告訴他，女人不會隨意撿起扔在椅背后的衣服穿上就出門，雖然這已經成為米切爾森的習慣。但現在他需要像女人那樣考慮：我希望今天穿的衣服達到什么效果？最終他選擇了一件藍色外套和白色襯衫。不，這看起來太正式了，他只想出門逛街。于是幾分鐘后，他又換上了牛仔褲和灰色套頭上衣。而在這之前，米切爾森從未在選擇穿什么衣服上花費超過30秒的時間，更不會為穿衣問題苦惱。
該吃早飯了。米切爾森的女性顧問忠告他說，要執行無脂肪無糖飲食計劃，這是瘦身最有效的辦法。在女性思維的引導下，如何維持81厘米的腰圍忽然成為米切爾森關心的問題。他站在廚房里環顧了一周，發現喝酸奶是他唯一的選擇。于是他選擇像大多數忙著出門的女性一樣忽略早餐。
米切爾森覺得自己還需要一個手提包，但他實在缺乏拎著手提包上街的勇氣，于是只好從朋友那里借了一個男式包。他領教過他女性朋友的手袋，里面裝的東西琳瑯滿目：梳子、雨傘、零錢、收據，不能用的筆等等無關緊要的東西。
但米切爾森顯然無法適應這樣的情況。當他打算掏錢購買一本女性時尚雜志時，他發現自己掏了半天也找不到自己的錢包。他當時不由得心生疑問：那些女人是如何不把所有東西翻出來就找到自己想要的東西的？
買完女性雜志后，米切爾森又來到了百貨商店的化妝柜前。專柜小姐在他臉上試了各種東西，跟他說了一堆他聽不懂的術語。不過最終呈現在鏡子里的他似乎確實比化妝之前有所改善，于是他帶著大包小包離開了化妝柜。在接下來這一天的時間里，米切爾森忍不住想要問身邊的人是否看得出來他化了妝，但他又不得不壓抑這種想法，因為女性可不會這么做。
午飯時間到了，他像往常一樣來到一個三明治店，但按照他的最新食譜，這里的每一樣食物都是不合格的。最后他只好吃了一份沙拉和一杯豆奶。壞消息是：他仍然覺得饑餓；好消息是：他還沉浸在身為女人的新鮮勁里，對接下來將會面臨什么挑戰全然沒有覺察，比如腿部脫毛。
·回歸生活如釋重負
當美容師在他腿上涂抹暖和的液體蠟時，米切爾森沉浸在放松之中。但當蠟液凝固的時候，灼熱感讓他大驚失色。劇痛之下，他忍不住罵出臟話。當美容師問他是否還要繼續時，他說：“我總不能剩一條腿沒拔毛吧。”于是他忍痛繼續。在米切爾森邁出美容院大門時，他心里想著唯一一件事情是：如果自己真的身為女人，一定要生活在可以接受女性腿毛多的國家。
接下來，他計劃自己煮飯，洗衣，照看小孩，因為這些都是身為女人必須經歷的。當米切爾森向他的一位女性朋友發出邀請時，這位有著一個10個月大孩子的母親雖然贊同他洗衣做飯的計劃，但卻不愿意把孩子交給他照料。最終，米切爾森只好放棄照顧孩子的計劃。他一邊打開洗衣機，一邊開始準備晚飯。期間他因為洗衣機發出的奇怪聲音而暫時離開了一下廚房，回來就發現魚被烤焦了。
讀女性雜志的米切爾森
第四天，他像前3天一樣拿起電話跟母親通話。母親終于忍不住問他：“出什么事了？”“沒。”“那你為什么總給我打電話？”“只是想聊天。”“但你昨天已經打過了，前天也打了。”為了避免母親不必要的擔心，米切爾森后來沒再堅持每天給她打電話。
為了體驗女性購物的感覺，米切爾森約了一個女性朋友一起逛街。他聽說過女人可以逛一天街而不覺得累，他想試試自己能堅持多久。這一天的經歷終于讓他明白男女有別的程度。他總結說，男人購物像獵人，他們往往目標明確地到了一家商店，買了東西就走人；而女人則完全不同，她們是收集者，漫無目的地閑逛，等待發現吸引她們注意力的東西。
7天過去，當米切爾森終于可以恢復原來的生活時，他感到如釋重負。他總結說，過去一個星期過得實在不容易，雖然他僅僅是表面上像女人那樣生活，還沒有切身體會到身為女性要面對的壓力和煩惱。他說：“美國鄉村音樂歌手塔米?溫妮特唱的一首歌說‘有時候身為女人不容易’，不是這樣的，是身為女人一直都不容易。尤其，當你其實是個男的時候。”