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做個聰明妹紙 保養大腦不可不知的6大訣竅

2013-04-02 10:52:19 來源:愛美網
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做個聰明妹紙 保養大腦不可不知的6大訣竅

  長時間熬夜還會使得大腦皮層抑制時間過長,引起一定程度人為的大腦功能障礙,導致理解力和記憶力減退。此外,熬夜還會使免疫功能下降,擾亂機體的生物節律,使人懶散、產生惰性,情緒焦躁,易怒。同時,血液循環不暢,全身的營養輸送不及時,還會影響新陳代謝,致使面容憔悴,過早衰老。

  貼士:保證有規律的生活,晚上盡量在11點之前上床睡眠。

編輯: 許銀娟 標簽: 大腦功能 大腦供血 保養 貼士 熟女

 
 
 

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