最后，為了填補內心的空虛。易小姐在一所大學擔任行政工作，由于工作較清閑，經常在辦公室里泡淘寶網。易小姐說：“我一天不逛淘寶就心慌，收不到快遞包裹就難受。”像易小姐這樣的情況在不少女性網友身上都能看到。她們幾乎離不開電商，常會買些不需要的東西，買完后充滿罪惡感，但不久后又開始下一次的購買行為。這種近似強迫癥的網購行為源于內心的空虛感和無價值感?？旃澴嗟纳?，讓不少都市人的生活變得單調、乏味，而網購過程帶來的滿足感令她們難以自拔。

女性該如何理性網購

上海心理咨詢行業協會會長王裕如分析說，容易沉迷網購的女性往往有以下特征：30歲以下、性格內向、生活空虛、愛好少，同時比較愛“宅”在家里。“網購已成為目前不少女性生活的一個常態，對大多數人來說，沉迷網購還只能算是一種‘空虛病’。然而，一旦網購成癮，消費過度，超出了可控的范圍，就有可能成為一種心理疾病。 ”

王裕如說：“成年人應該有自我控制能力，而網購成癮的人，往往缺乏這種自控能力。如果一旦發現自己買了很多不需要的東西，沒錢時也控制不住購物欲望或者幾天不上網買東西就難受，那你很可能有網購成癮的傾向。試試讓自己冷靜下來，每月嚴格規定消費額度，若是情況仍沒有緩解，也許就需要尋求心理醫生的幫助。 ”

其實，電子商務作為時代的產物，有著其積極的一面，能給生活帶來許多便利。理性的網購人群會多番權衡，只買對的，不盲目跟風。因此，學會下面幾招，有助女性理性網購。

一、限制上網時間或暫時不上網。不用電腦，切斷網購的網絡途徑，重建生活習慣。

二、制定計劃。網購前，應該先制定一個詳細的購物計劃，然后再去相應的淘寶店鋪購買，這樣可以避免許多不必要的消費。

三、買完“目標商品”后立刻關掉網頁。不要去瀏覽網店內的其他商品或其他網店，避免為圖便宜盲目消費。

四、解綁信用卡。如果你已經是個“網購狂人”，現在就解除信用卡與電商網站的綁定。用借記卡綁定也是個好辦法，不斷減少的余額會控制你的消費欲。

五、詰問自己。沉迷網購一定是有原因的?！拔覐暮螘r起沉迷網購？那段日子發生了什么？我最近過得如何？為何要靠網購獲得快樂？ ”這4個問題能幫你提醒自己。

六、轉移注意力。出去走走，給久未聯系的朋友打個電話，或是看書、看電影、做運動，使網購的欲望得到最大程度的減弱。